Ofte stilte spørsmål:
Hva er aminosyrer?
Aminosyrer er viktige stoffer som kroppen trenger for å vedlikeholde og bygge muskelmasse.
Les mer:
Hva er BCAA?
BCAA står for branched-chain amino acids, og inneholder aminosyrer som kroppen bruker for muskelbygging.
Les mer:
Hvem kan bruke BCAA?
Om man trenger inntak av BCAA avhenger av hva slags type trening man foretar seg. Siden BCAA har som formål å gi musklene mer energi, anbefales det til de som trener for å bygge muskler.
Hva er glutamin?
Glutamin er den aminosyren som er vanligst i menneskekroppen, og er essensiell for muskelbygging. Kroppen produserer det selv, men under hard trening vil det være nødvendig med tilskudd fordi kroppen ikke klarer å produsere tilstrekkelige mengder.
Les mer:
Hvem kan bruke glutamin?
Et tilskudd av glutamin anbefales først og fremst til personer med høyt stressnivå og lite energi- og proteinlagre.
Samtidig kan det inntas ved muskelbygging slik at kroppen har tilstrekkelig tilgang på aminosyrer.
Les mer:
Hvilke kosttilskudd bør jeg ta?
Vi anbefaler at du leser vår ultimate guide til kosttilskudd slik at du enkelt kan avgjøre hvilke kosttilskudd som passer for deg og ditt bruk.
Les mer: