Trening
1-2-3 om muskelbygging - nybegynner
Det finnes uendelig med treningstips for å bygge muskler der ute, men blant alt av treningsformer, kosttilskudd og kompliserte artikler finnes det tre enkle punkter som kan hjelpe deg på...
1-2-3 om muskelbygging - nybegynner
Det finnes uendelig med treningstips for å bygge muskler der ute, men blant alt av treningsformer, kosttilskudd og kompliserte artikler finnes det tre enkle punkter som kan hjelpe deg på...
Beste treningsprogram for muskelvekst
For maksimal muskelvekst er det viktig å trene i høy intensitet med tung belastning. Øvelsene skal utmatte musklene, du skal presse deg til det ytterste og derfor pushe styrken din.
Beste treningsprogram for muskelvekst
For maksimal muskelvekst er det viktig å trene i høy intensitet med tung belastning. Øvelsene skal utmatte musklene, du skal presse deg til det ytterste og derfor pushe styrken din.
Hvordan få maksimalt ut av restitusjonen?
To nøkkelord når det gjelder god restutisjon er tilstrekkelig hvile og et sunt kosthold. Kroppen trenger en pause etter trening, ettersom hard trening bryter ned kroppen. Det er derfor viktig...
Hvordan få maksimalt ut av restitusjonen?
To nøkkelord når det gjelder god restutisjon er tilstrekkelig hvile og et sunt kosthold. Kroppen trenger en pause etter trening, ettersom hard trening bryter ned kroppen. Det er derfor viktig...